La récupération après une chirurgie de l’épaule : les meilleures pratiques pour éviter les rechutes

Les conseils du Dr Salabi pour éviter les rechutes après une chirurgie de l’épaule

La chirurgie de l’épaule, bien qu’efficace, impose un processus de récupération délicat et exigeant. Les patients doivent non seulement gérer la douleur post-opératoire mais aussi minimiser le risque de complications ou de rechutes. Heureusement, des mesures proactives et un suivi rigoureux peuvent grandement contribuer à une convalescence réussie.

Le Dr Salabi insiste sur l’importance de l’adhésion stricte aux instructions post-opératoires. Cela inclut le respect des périodes de repos, l’utilisation correcte des attelles ou des écharpes, et la participation active à des séances de rééducation et d’auto rééducation. Il souligne également l’importance de la patience et de la prudence dans la reprise des activités, pour éviter de solliciter prématurément l’épaule opérée.

Quels sont les risques de rechutes après une chirurgie de l’épaule ?

Les risques de rechutes post-chirurgie de l’épaule incluent la réapparition de la douleur, l’inflammation, et dans certains cas, la dégradation des résultats chirurgicaux dus à une activité physique inappropriée ou à un accident. Le Dr Salabi met en garde contre la reprise hâtive des activités de force ou de mouvements qui mettent en tension l’épaule récemment opérée.

Comment se passe la récupération après une chirurgie de l’épaule ?

La récupération après une chirurgie de l’épaule se déroule en plusieurs phases. Initialement, le focus est mis sur la gestion de la douleur et la réduction de l’inflammation, souvent à l’aide de médicaments et d’applications de froid. Suit ensuite une phase de rééducation physique, cruciale pour restaurer la mobilité et la force de l’épaule. Cette phase peut durer plusieurs semaines ou mois, selon la complexité de la chirurgie et les capacités individuelles de récupération du patient.

Pour faciliter cette période, voici quelques astuces pratiques pour la convalescence à domicile :

• Suivre scrupuleusement les instructions du médecin : Cela comprend la prise de médicaments prescrits, l’application de glace pour réduire l’inflammation, et le respect des restrictions de mouvement.
• Préparation du domicile : Adapter son environnement pour minimiser les efforts de l’épaule opérée. Cela peut inclure l’installation d’équipements adaptés dans la salle de bain, la préparation de repas faciles à consommer d’une seule main, et l’ajustement de la hauteur des objets du quotidien pour éviter les mouvements douloureux.
• Nutrition et hydratation : Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers pour soutenir le processus de guérison. L’hydratation est également essentielle pour faciliter la récupération.
• Repos et gestion du stress : Assurer un repos suffisant et adopter des stratégies de réduction du stress pour favoriser une guérison optimale.
• Rééducation physique : Suivre rigoureusement le programme de rééducation physique établi par les professionnels de santé, essentiel pour retrouver la pleine fonction de l’épaule.

En suivant ces conseils et en restant en communication étroite avec leur équipe médicale, les patients peuvent maximiser leurs chances de récupération sans rechute après une chirurgie de l’épaule. La patience, la persévérance et l’engagement dans le processus de rééducation sont les clés d’un rétablissement réussi.